在世界上#1茶几

椰子油的好处

经过: NadineElías.

所以这些天你可能听到了很多关于椰子油的事情。并且很可能是,你没有吃或够用。椰子油有很多用途,在这里我们将覆盖它是什么,除了它的每个超级力量之外。 

什么是椰子油?

椰子的科学名称是Cocos Nucifera。椰子是高度营养的,它含有丰富的纤维,矿物质和维生素。在一些亚洲和太平洋文化中,椰子棕榈被称为“生命之树”,他们认为椰子油作为所有疾病的治疗方法。

它已被用于阿育吠陀,印度传统医学,以及其他文化。经过广泛的现代医学研究,已发现各种新的健康益处。曾经被认为是饱和脂肪的源泉,但仍然认为一些,但是 椰子油 主要由中链脂肪酸(MCFA)组成,也称为中链甘油三酯(MCT)。这是有益的,身体良好融化。椰子油中的饱和脂肪酸主要是中链脂肪酸。

椰子油在菲律宾,泰国,斯里兰卡,印度尼西亚,印度和越南这样的国家,为其许多健康福利和日常生活中的多种用途。它是他们烹饪风格的重要组成部分。 研究表明,使用椰子油来烹饪的人并不肥胖或超重。 它使他们的新陈代谢快速健康,并有助于燃烧脂肪,特别是在腹部地区。这是一种伟大的烹饪替代品。购买的种类椰子油绝对是,额外的处女,冷压和有机。椰子油也保持心脏健康,因为它不会增加LDL水平。 

椰子油在现代医学中的用途

  • 杀死病毒,细菌和真菌
  • 杀死酵母,导致念珠菌病,癣,运动员的脚,鹅口疮,尿布皮疹等感染。
  • 驱逐或杀死绦虫,虱子,贾迪亚和其他寄生虫。
  • 提高能量和耐力
  • 提高胰岛素分泌和血糖的利用。
  • 缓解身体胰腺和酶系统的压力。
  • 缓解与克罗恩病,溃疡性结肠炎和胃溃疡相关的症状。
  • 改善消化和肠功能。
  • 减少炎症。
  • 支持组织愈合和修复。
  • 支持和辅助免疫系统功能。
  • 有助于防止牙周病和蛀牙。 
  • 有助于缓解与慢性疲劳综合征相关的症状。
  • 卡路里比所有其他脂肪较低。
  • 支持甲状腺功能。
  • 通过增加代谢率来提高重量减轻的损失。
  • 局部应用有助于在皮肤上形成化学障碍,以避免感染。
  • 支持皮肤的天然化学平衡。
  • 保护免受紫外线辐射的破坏性影响。
  • 当像其他植物油一样加热到正常烹饪温度时,不会形成有害的副产品。
  • 无毒
  • 糖尿病
  • Alzheimer.
  • 艾滋病病毒
  • 癌症

为什么椰子油对我们的健康有好处?

椰子油富含月桂酸。当我们消耗月桂酸时,它被转化为单勒蛋白,这对抗病毒和细菌。月桂酸也可以防止心脏病,保持心脏健康并预防高胆固醇水平和高血压。椰子油是富含桂辛酸的50%。它还丰富维生素E维生素K和铁。椰子油还含有Capri酸和辛酸,其强化免疫系统。这些含有抗微生物脂质,具有抗菌,抗真菌和抗病毒性质。椰子油有助于吸收其他维生素,矿物质和氨基酸。 

以下是如何使用椰子油以及一些简单的用途的一些提示,这将让您尝试其优势。

在厨房里使用椰子油

  1. 在烹饪食谱中更换油或黄油。
  2. 将其添加到沙拉:作为敷料混合物。
  3. 奶精替代品(混合炎热,微小 风味和甜味的数量)。
  4. 保留鸡蛋:薄涂料以保留 质量,最长3周的储存。
  5. 蛋白质摇:只需添加一点。
  6. 狗零食:冰块椰子油混合 脱水椰子或花生酱。 

我最喜欢的椰子油墨墨西哥莎莎

这是墨西哥萨尔萨的厨房食谱,其中我用椰子油: 

原料:

  • 1汤匙椰子油
  • 1绿色辣椒中等大小
  • 1个大绿色番茄或四个微小的
  • 1/2茶匙盐
  • 1/2茶匙大蒜切片
  • 6个小黄樱桃西红柿
  • 1/4杯水
  • 2茶匙切片洋葱 

食谱:

  • 将椰子油添加到锅中
  • 煎炸洋葱
  • 继续炒并添加大蒜
  • 添加绿色辣椒,也让它热
  • 加入番茄也让它炒
  • 添加绿色番茄
  • 一旦配料有点炒, 没有烧坏或黑色,放入搅拌机。
  • 融合直至所需的一致性     
  • * 10分钟。做饭。中等热辣的香料,很棒的味道!

使用椰子油来美容

 

  • SPF唇膏(它有4-6的SPF)使用天然或混合蜂蜡和您喜欢的任何精油。
  • 护发素:用作毛面面罩并用作头发上的护发素。
  • Frizz Fighter:很棒的柔软头发用作造型奶油
  • 防止分裂结束:用作造型霜的用途。
  • 组成卸妆:只需在棉签上添加DAB并删除弥补。
  • 去角质的身体磨砂:与蜂蜜和糖混合,用于超级柔软的皮肤,储存在罐子里。
  • 除臭剂:刚刚抓住你的指尖足以覆盖该地区。我的个人最爱,即使在我锻炼后也是如此!
  • 在眼霜:袋子和黑眼圈
  • 香膏:用于干脚和肘部
  • 浴油:将一汤匙倒入浴缸中。
  • 芳香疗法/按摩油:用作按摩油,加入2℃3滴精油。
  • 在淋浴时用作剃须膏。
  • 除臭剂:刚刚抓住你的指尖足以覆盖该地区。我的个人最爱,即使在我锻炼后也是如此!
  • 浴油:将一汤匙倒入浴缸中。
  • 用作牙膏用一点点发酵苏打水。它保持牙龈健康,有助于增加免疫系统。
  • 口洗:帮助打击蛀牙并保持口腔健康(在垃圾桶中吐痰,否则会堵塞你的水槽)
  • 防止妊娠纹
  • Flaky头皮治疗:使用头皮培育并保持头皮湿润。

其他用途:

  • 清洁狗的耳朵:在棉棉签或根据需要使用少量。尝试过它,它确实有效了!
  • 清洁化妆刷:它清洁你的化妆刷并具有抗菌性质。
  • 驱虫剂:用作身体平体
  • 昆虫叮咬:用作身体兰花
  • 尿布霜:治疗皮疹。
  • 乳头奶油:母乳喂养时。
  • 伤口护理:抗菌性质。它还修理受损的组织并培养皮肤。
  • 瘀伤护理:修理组织。
  • 食物中毒救济:拿一到两个勺子
  • 念珠菌:每天服用一到两个勺子或用于皮肤以进行症状
  • 牛皮癣:用作损坏区域的机身甘蓝。
  • 湿疹:用作身体甘蓝。
  • 皮炎:用作身体甘蓝。
  • 便秘救济:帮助新陈代谢,以小勺子开始。
  • 干鼻孔:用作润滑你的鼻孔。
  • 防止虱子和虱子:在头皮中使用。
  • 皮疹抚平般的:用作身体甘蓝。
  • 减少胃口:将食物合并,用它烹饪或将其添加到您的食物中。

我的个人用途是椰子油的用途是:除臭剂,身体乳液,弥补去除剂,烹饪,蛋白质奶昔,皮炎,狗膏(瘙痒或刮擦)和漱口,他们都为我做了伎俩。我希望你尽可能多地爱着椰子油。 

我真诚地,希望你喜欢这个技巧并找到它的灵活性,如果你已经使用它,我希望它激励你找到新用途。  

查看Nadine的博客: http://weheartit.com/joynlove 

 

3评论

2015年2月17日

It’令人惊讶的是,这东西有多少好处。它可以在美容产品方面挽救你的一吨钱。我们有我们的眼睛保湿霜,面部保湿霜,化妆品,润唇膏,剃须膏等所有这些都能真正加起来!用椰子油代替它’LL自省份以来一定的钱’比那些产品更便宜(浪费越少!)

sydnee.
2015年2月9日

I’我爱上了可可(坚果油),真的,救生员!

Maggie T.
2015年2月9日

我喜欢椰子油。在菲律宾的国家里,我们有很多棕榈树或椰子树,而且我们称之为“Tree of Life”因为你可以得到的所有好处。我喜欢它!

雷比奥林匹亚

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