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5咖啡的健康替代品

5咖啡的健康替代品

关于咖啡的每隔一周似乎都有一个新的研究。有人说喝酒,咖啡对你有好处,并在健康的饮食中发挥作用,而其他人则认为持有Java,它具有负面的健康后果,不应该是你生活方式的正常部分。 

随着评论如此混合,很容易对你应该真正做的事情混淆,以及咖啡是否应该是你的每一天。 

咖啡是酸性的,可以在这方面造成身体内的问题,对于长期压力或患有消化不良痛苦的人来说,这也是如此,这可能会恼火这些问题。但除非你落在这两组之一之一,除非我们饮食中的其他一切,否则适度的咖啡可以是健康的生活方式的一部分。

如果你恰好沉迷于咖啡并希望减少消费,请尝试在这些健康和美味的选择中划分:

  1. 匹配 - 匹配是一种绿茶,由采购高品质的绿茶叶,将它们研磨成细粉,然后溶解在热水中。  它令人难以置信的富含抗氧化剂,并且具有比酿造的绿茶更高的营养曲线,因为你正在消耗整个叶子。  因此,它是一个很好的选择,可以帮助排毒毒品,并具有少量的咖啡因,以帮助提高能量和警觉性。  用一些椰奶和一点香草酿造,或者只是将热水搅拌入热水直至溶解。
  2. 哈加 - ,冬虫夏草和雷希米蘑菇饮料刚刚开始受欢迎,充分理由。  它们是一种天然能量助推器,抗氧化剂难以置信,有助于改善消化系统,允许更好地解毒和更多的营养吸收。  因为他们已经存在多年并使用DIN古代医学,他们被认为有几个愈合性质,对整个身体非常好。  蘑菇昂贵,但完全值得挥霍!看看我们的新手 黑胶茶 和我们的 柴触鬼茶 - 两个伟大,廉价的方式来填补Chaga!
  3. 金牛奶 - 热饮的最新趋势,金牛奶是使用姜黄香料混合和牛奶如杏仁牛奶或椰奶制成。  香料混合物通常由姜黄,黑胡椒和其他香料组成,如肉桂,姜,豆蔻和肉豆蔻,具体取决于混合物。  姜黄是抗炎,而辣椒有助于提高姜黄的有效性,让你的身体受益于它。  另外的香料,如肉桂和姜的味道增强,还因为肉桂有助于调节血糖,而生姜有助于消化并减少胃部不适。
  4. 茶 - 它可能听起来有点冗余,但茶作为咖啡的替代方案不是曾经是什么。  不再是英式早餐或伯爵灰茶,有一点牛奶和一茶匙糖。  大多数商店和咖啡馆现在有堆茶,从凉茶到乌龙到白色,黑色和绿色的一切。  像pu'reh和yerba mate这样的茶是很棒的茶 提高能量,因为它们在它们中有天然刺激成分,而许多茶有健康的成分,可以从消化中援助的一切促进内存以帮助肌肤健康。  不要将茶作为无聊的替代品,并开始对不同类型的茶进行一些研究来尝试!
  5. 活性炭 - 如果你想欺骗每个人都认为你还在喝黑咖啡,使用 活性炭!!对身体的天然解毒剂,活性炭与系统内的毒素结合,有助于通过螯合剂去除它们。  与一些牛奶,香草,八角茴香和茴香混合,这使得一个美丽的拿铁咖啡,以及给你的消化健康造成了很大的提升,并鼓励健康的肝脏。  今天购买一些,你会惊讶于你可以用它做多少件事!

通过:Laura Peill - (看看她的博客 viand营养 & Facebook)  

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