在世界上#1茶几

5每日排毒黑客

5每日排毒黑客
夏天感到有点内疚吗?如果你在夏天吃了一点太轻动并喝了一点,你可能需要一个排毒。

如果你不想做一个 锡司克 (或者也许你只是完成一个),你每天都可以做一些简单的技巧来清洁你的系统,让你在未来几个月内充满活力!  

这是5日每天的黑客加入你的秋天常规,让你的身体尖端的形状,感觉你最好:

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素食为初学者吃饭:5个容易的替换

素食为初学者吃饭:5个容易的替换
有一种常见的错误构想,素食主义者意味着健康。 

很多人认为他们采用了 素食生活 ,切出肉类和动物产品,他们将自动健康,减肥,感觉更好,并在途中领导健康的生活方式。  你可能。  但你也可能不是。 

只是使决定成为素食主义者是不够的。 成为素食主义者,只需用假肉和您的早餐更换肉类选择,用燕麦包裹并没有帮助您达到减肥目标。 Instead,你必须做出明智的健康生活方式选择,并做到:采用健康的生活方式。 如果是素食主义者是您想要遵循的生活方式,请在健康的素食选项上教育自己,以确保您满足您的营养需求,并将其中一些健康的替代品纳入您的饮食:

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