瘦

经过： Robyn Sukatski.  

健身乐队：值得吗？

你一直在考虑获得健身乐队，但不知道哪个买？健身乐队不仅跟踪您的运动和睡眠模式，还可以帮助您塑造并保持形状。市场上有多个乐队，有些乐队比其他乐队更多，而一些费用比其他人更多。这取决于你决定哪个是最适合你的，适应你的生活方式。

以下是一些最高额定频段的快速分解：

Garmin Vivofit 2        

Garmin并不是宣传，但可能是那里最好的乐队之一。这种健身乐队与蓝牙同步，也是Android和iOS兼容的。它与心率监视器连接，防水高达50米，持续1年吹出水的电池寿命。它不仅会追踪您的进度，每周和每月都会根据您是否达到它们来调整您的目标。视觉上它也可以根据您可以从图案中购买可互换的带，以固体到金属饰面。 Garmin零售价为129.99美元. 

经过： KITHUMEI JAYASIRI.

什么是kombucha？ Kombucha是一种使用茶，糖，细菌和酵母制成的发酵饮料。通常追捧其惊人的健康益处。俄罗斯科学家认为，人们对癌症免疫，因为他们喝了这个古老的酏剂。

它具有解毒的效果，因为它是如此富含酶和细菌酸，有助于帮助辅助体内的过程。作为一种益生菌饮料，它有助于减少抑郁和焦虑等症状。 kombucha也极其富含抗氧化剂，因此它有助于提高能量水平并加强免疫系统。

 By: alexis.

随着技术的兴起，有很多很多很酷的小工具，让我们的生活更容易。

从iPads，MacBooks到平板电脑大小的iPhone 6，我用它们所有，他们每个人都用于相同的准确事件：Imessage，社交媒体和偶尔的家庭作业。这些设备的制造得多于这一点，所以我也使用我的闹钟，但对于设置提醒，目标和未来计划，我坚持一个规划师。

祝贺 Dyeshia鹦鹉说 为赢得化妆和瘦的Teatox Giveaway！ 

经过： Cassandra Cardona.

大家好，这是我的Cassandra，我是我回到了一个常规的健身日常生活。我想指出一些非常重要的事情。

每当锻炼总是记住这一点，永远不会忘记它， “形式过于功能”。 你永远不想牺牲你的表现在执行练习。你可以那样快速伤害自己。因此，在训练时，抓住你可以保持完美形式的重量。当然，如果您知道您可以卷曲10磅，您不想抓住3LB哑铃并进行二头肌。这种运动显然应该产生一些不适，并燃烧。但它不应该让你开始以任何方式倾斜错误的方式或超延长身体。表格是情感培训日最重要的组成部分。